不摂生ＯＬの体改造計画

今日初めて「脳ドック」を受けました

血圧が高いし、もとも頭痛持ちなので気になって････

結果は、どこも異常なし

ほっとしました。

撮った頭の中はCDでもらえるらしく、結構いろんな脳や血管の画像が入ってました。

TVではMRIを撮る映像はよく見てましたが、実際に自分で受けると。
音がうるさかったです
ヘッドホンをして約20分機械の中に頭を入れておくのですが･･･
音だけで具合悪くなりそうでした･･･

検査技師の方が「眠ってもいいですよ」と言ってたけど。
とても眠れたものじゃありません

とりあえずは、血管の細くなっているところも、詰まっているところもなく。
「綺麗な血管です」と言われました

8/12に会社の健康診断を受けました

最近気になっていたので、普通の健康診断ではなく。
半日ドックを

結果
毎年、血圧と脂肪肝だけはE（再検査）だったのですが。

今回は
血圧・脂肪肝・心電図・糖尿系がE
眼底がC
尿検査がB

と悲惨な結果に
結果を聞くとき「検診結果が郵送されたら総合病院を受診してください」と･･･

で先週、いつも婦人科の検診を受けてる大学病院へ･･･
「一日一時間くらい散歩して心臓に負担かからないよう一ヶ月に一Ｋのペースでダイエットしてください」と

ほかにもまだ再検査してますが、結果が出てないので。

とりあえずウォーキングと食生活の改善は始めました

一年くらいは禁酒もしてがんばりたいです

一年近く放置してました

なぜ、また更新したかと言うと････

8月の人間ドックで、かなり再検査項目があり

このままの生活を続けると、早死にしてしまうかも。
と思ったからです

病院に通いつつ、なにか生活習慣を改める方法はないかと探していたら。

からだカルテなるものが

ちょっと私も、会員になって頑張ってみようと思います。

最近よく目にします

簡単そうだけど、ほんとにスリムになれるのか

今日は、社長と常務がこられたので。

近くのファミレスにランチに････

先週も昼からお寿司をご馳走になって

うれしいけど、ダイエットが････

せっかく日記をつけ始めたにもかかわらず

韓流のオフ会の為食べてしまいました。

あ〜あ

約一年ぶりにブログ再開

体重リバウンドしてしまいました

前から見ていて気になっていたが

ターボジャム

結構ききそうな････

ビリーズブートキャンプは、私の体重では辛すぎるから
これを買ってみようかな

かなり久しぶりのブログの更新！！

と言うのも会社が業績不振で

失業してしまいました。

会社を辞めて3週間あまり、仕事していた頃よりも
動かなくなって太りました

不摂生はひどくなるし。

とりあえず

またブログを更新したりして

普通の生活に戻るように････

昨日バレエを観に行ったので、帰りが遅かった。

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